Ho più di uno sport preferito. Il primo è la corsa, poi c’è il nuoto, dopo ancora la palestra intesa come body building. Riguardo alla corsa ho fatto la Maratona di Roma, sono arrivato centounesimo ma ho coperto tutti i 41 km e 100 mt. Rispetto al nuoto ho attraversato il lago di Castelgandolfo.

Andavo regolarmente in palestra: l’ho iniziata intorno ai trent’anni in un impianto dove c’era anche la piscina. Mi piacciono sia l’allenamento con i pesi che lo sport di resistenza: i pesi aiutano ad avere un corpo muscoloso e gli sport di resistenza sviluppano appunto una resistenza a fare sempre di più, vedi la corsa che ti spinge a fare sempre più chilometri.

Mi è sempre piaciuto più il calcio che il basket, perché ero veloce e mi involavo sulle fasce per poi passare la palla ai centrocampisti o agli attaccanti che erano più bravi a smarcare gli avversari. Da piccolo nel calcio non riuscivo ad essere bravo come i miei amici ma con il passare del tempo sono migliorato e mi sono preso le mie rivincite. All’epoca il calcio era il mio sport preferito perché in famiglia eravamo tutti tifosi; poi alle medie il mio professore di educazione fisica mi fece appassionare all’atletica leggera e avendo conoscenze mi faceva allenare allo Stadio dei Marmi dove si allenavano gli atleti più famosi.

Per me è importante sia una dieta sana che un regolare esercizio, perché se il fine è quello di avere un buon fisico non puoi fare a meno né dell’una né dell’altro. Una dieta corretta significa stare attento ai grassi e agli zuccheri che ingerisci.

Tifo per la PRIMA squadra della Capitale, la LAZIO. I miei atleti preferiti sono Jacobs, che ultimamente ha portato in alto i colori dell’Italia frantumando il record del mondo sui 100 metri; nel calcio mi piacciono Benzema, che ha vinto il Pallone d’Oro quest’anno, e Ciro Immobile, attaccante della Lazio, due che divertendosi sono pure diventati ricchi. Però io credo che gli stipendi dei calciatori siano troppo alti: è uno schiaffo a chi lavora e non arriva a pagare le spese di fine mese! I migliori atleti di tutti i tempi per me sono Tyson e Foreman, due grandi pugili, nell’atletica Mennea e nel nuoto la Pellegrini.

Guardo molto sport in tv, ma non sopporto il basket: quando ero piccolo non era molto trasmesso e non mi ci sono mai affezionato. Giusto quando c’erano le finali speravo di vedere i Los Angeles Lakers, perché hanno la maglia biancoceleste come i colori della mia squadra di calcio. Lo sport mi piace sia guardarlo che praticarlo. Quando lo pratichi c’è la continua competizione, come quando corri nel parco e ti capita di correre con qualcuno e ti ci accolli dietro e cerchi di sorpassarlo o fai a chi molla prima!

In Tv se hai Sky o qualche altra tv privata è bello vedere la boxe, o la boxe tailandese, lo sci o il nuoto (io però preferisco nuotare a sciare). Andavo spesso allo stadio e ho avuto anche l’abbonamento per seguire la mia squadra del cuore la LAZIO. All’inizio mi ci portava mio fratello perché ero ancora piccolo, 14-15 anni, ma dopo andavamo in vere e proprie carovane. Le emozioni e le sensazioni erano fortissime, amore e rabbia: se vincevi, eri contento tutta la settimana e guardavi gli altri dall’alto in basso; se perdevi, eri distrutto dentro ma non lo facevi vedere….

Tutte le persone dovrebbero praticare uno sport perché fare qualunque attività fisica è salutare, fa bene al cuore e ti ringiovanisce! Io mi alleno nel tempo libero, c’è sempre tempo se si vuole farlo e gli sport sono tutti belli e mi piacciono tutti. Però non ho mai giocato a golf……. 😉